jaka różnica w wielkości pośladka? pośladki są takie samę, hehe nic nie jest nie równo, pomyślcie trochę, że wiadomo jak majtki nie róno się ułożą to i może optycznie na zdjęciu coś takiego się wydawać :) Wszystko jest równe oprócz nogi co wiadomo powoduje, że prawe biodro może inaczej się układąć i tyle. pośładki twoje są nierówne, lewy jest [...]
Trzeba się trochę ustosunkować. Masa, masa, masa. Od czego rosną mięśnie? Od wysiłku i białka. Proste. Ale przecież wysiłek wysiłkowi nierówny? Taki maratończyk powinien dysponować wręcz groteskowo wielkimi nogami - wysiłek jaki wykonuje jest olbrzymi. Dać mu białka i spuchnie ślicznie. I węglowodanów. Bo bez węglowodanów nie ma puchnięcia. Tak [...]
[...] na samoobronę i broń Boże ;)), żadnych akcji ofensywnych! Ale kto będzie chciał, użyje kombatu ofensywnie i agresywnie. Częsc instuktorów zarzeka się, że system ... (wybierz jakas nazwę) nie uczy elementów agresywnych, służy do samoobrony itp. To tak jakby noszac 25 cm nóż - mówić że służy do samoobrony... Screenshot powyżej: Kombat [...]
[...] się za wszechwiedzącego. UDOWODNIJ wiec przyznajac sie do bledu Uważam, że zawsze pozostaje coś do nauczenia. tez tak uwazam zapomniales napisac ze ja tak nie uwazam, jaka szkoda, teraz ja moglem napisac ze myslimy tak samo Ale znam jedną prawdę życiową - nim dalej w las tym więcej drzew. ale jak idziesz dalej to na odcinku od srodka [...]
Dzieki za odpowiedzi :D .1. W jakim celu zapychacz? Czujesz głód w ciągu dnia czy co? Mozna tak powiedziec. Tj. ja nie jem jak wrobelek pomimo tego, ze nie mam rozepchanego zoladka. Nie mam pojecia jak inne dziewczyny moga sie najesc sama salatka albo kromka razowego chleba z jednym plasterkiem szynki i pomidora. Dla mnie to nierealne. Nie jem za [...]
Dlatego ze ten fragment nie powinien w toerii odzialywac na poziom igf-1, ktorego wzrost rowniez przyspiesza lipoze. Poniewaz, znowu w teori , produkt ma nie zaklucac gospodarki insulinowej nawet jak damy go troche za duzo zadna szkoda nie powinna nam sie stac. Aby odnalesc optymalna dawke nalezy eksperymentowac, takie uroki wynalakow na rynku [...]
[...] ty wazysz JAREK 22:54:45 no cos kolo tego ale wiesz...........nie ten bf,chybai nie te wymiary kurva mac34 w bicu masz szejkshit 22:55:10 a **** z toba mam 39,5 ale ****a jaka roznica wieku szejkshit 22:55:12 ja mam 16 lat szejkshit 22:55:24 i ty masz 170 cm JAREK 22:56:18 no spoko i co chca cie murzyni na bramke wziasc w [...]
dostajesz mlotek w reke. mozesz go uzyc do zbudowania fajnej chaupy (koks). albo walisz sie nim w leb (narkotyki) i odplywasz. niby ten sam mlotek, a patrz jaka roznica w rezultacie. a z tym sie nie zgodze zbudowanie fajnej chaupy to same pozytywy ******lniecie sie mlotkiem w leb to same negatywy i wychodzi na tyle ze jedno jest zlem a drugie [...]
Mam pytanie odnośnie progresji w seriach, a dokładniej jaka powinna być różnica w kg pomiędzy seriam? np. 1s 30kg - 2s 40kg -3s 50kg tutaj jest co 10kg, czy może np. co 5 kg albo w ogóle to nie ma znaczenia?
Znany naszej Redakcji trener boksu Krzysztof Kosedowski, który pomaga w przygotowaniach nowej polskiej gwiazdy MMA Mariusza Pudzianowskiego (1-0) nie miał litości dla swojego podopiecznego i na łamach Super Expressu skrytykował jego umiejętności bokserskie. Jest też pełen obaw o wynik walki z Japończykiem Yusuke Kawaguchim (11-1), która odbędzie [...]
[...] beż zdejmowanej igły Chyba ze to zrobione dla kilka osób bo ja bym tego w życiu nie kupił Wyglada slabo ale jeżeli w środku jest faktycznie to co powinno to co za różnica jaka ma etykietę? Tyle lat towar bijesz a piszesz jak młodziak dla którego etykieta jest najważniejsza jakby to dawolo gwarancję jakości ;-) może ktoś puszcza coś takiego [...]
[...] beż zdejmowanej igły Chyba ze to zrobione dla kilka osób bo ja bym tego w życiu nie kupił Wyglada slabo ale jeżeli w środku jest faktycznie to co powinno to co za różnica jaka ma etykietę? Tyle lat towar bijesz a piszesz jak młodziak dla którego etykieta jest najważniejsza jakby to dawolo gwarancję jakości ;-) może ktoś puszcza coś takiego [...]
25-09-2015, dzień 31 Dzisiaj bez żadnych przygód ;-) Na siłowni spokojnie, miałem całą godzinę na trening wiec nie szalałem z tempem. Siatkówka na średniej intensywności, dużo lżej niż w poniedziałek ale obijania się też nie było. Ogólnie czuję dzisiaj cały tydzień treningów, szczególnie w nogach i plecach. W sumie w ciągu ostatnich pięciu dni [...]
[...] wychodzi chyba 600zl (lub 570... przy tej kwocie to i tak żadna różnica) im dłuższy kontrakt tym trochę taniej (w najtańszej opcji 1 miesiąc wychodzi 150zl), myślę ze kasa jaka sobie życzą jest porostu chora, w innych równie dobrych siłowniach (ewentualnie bez jakuzzi, sauny czy z 5 bieżniami mniej...) za kasę jaka wychodzi na 1 miech w Pure [...]
[...] węglami i odwodnienie. Nie wgłębiajmy się w szczegóły ale co godzinę trochę węgli, minimum białka i minimum wody. Z racji tego, że wagi nie posiadam w domu nie wiem jaka była waga. Sobota dzień zawodów, po przebudzeniu się bo zobaczeniu formy byłem bardzo zadowolony, łydka bardzo dobrze się prezentowała nie mówiąc już o reszcie. Do [...]
[...] z wieksza przewaga anty FBW i anty CrossFit i anty TBT. Roznica jest taka - ze ich zwolennicy widza w tych powyzszych jedyna recepte na zycie. A przeciwnicy uznaja ja jaka jeden z etapow gdy pora na zmiane. Ja tu widze podzial na ludzi zamknietych w fanatyzm i druga grupe ludzi otwarych i czesto zmieniajacych metodyki by zysk i jakosc byla [...]
[...] albo dać dobre warzywa by trochę soków puściły i wtedy w worku jest taka parówa, że mięso wyjdzie w miarę OK. Spróbuj karkówkę, łopatkę albo udka z kurczaka. Zobaczysz jaka różnica :-) A czym doprawiasz? Bo ja mam dobrą przyprawę meksykańską i czerwoną czubrycę. Wychodzi na prawdę rewelacyjne :-)) Fajne też jest curry, ale świeżo zmielone, [...]
Podając przykłady nie odchodzę od meritum sprawy, ale jeśli nadal masz problem z ich zrozumieniem i w drugiej próbie nie udało mi się wyjaśnić tego co chciałem przekazać, to już nic na to nie poradzę. Wolałbym abyśmy nie robili personalnych wycieczek w stylu: masz problem z ich zrozumieniem Rozumiem je, natomiast nie jest to związane z tematem i [...]
[...] roślin, więc jest to też kolejny pozytywny zabieg. W przypadku kasz, czy grochu, najlepiej spisuje się wielogodzinna obróbka termiczna w relatywnie niskiej temperaturze - jaka występuje podczas gotowania w wolnowarze. Przez 8 godzin, w temperaturze ~85-90 stopni następuje tam powolny proces gotowania. Po pierwsze, zmniejsza to utraty wartości [...]